Drogas para alucinar durmiendo

Antes de empezar con el tema de hoy, me gustaría comentar avances de gente próxima. Mi novia empezó a realizar el entrenamiento junto a mí aunque de una forma más light. Le daba bastante pereza escribir los sueños cada mañana, así que simplemente al despertarse los repasa bien metalmente hasta dejárselos grabados en su mente consciente. Presume de tener buena memoria, y esa es una cualidad muy importante de cara a ser onironauta. Yo le insistía en que los escribiera, ya que eso activa diferentes mecanismos que van más allá de simplemente rememorar, pero cada uno tiene su propia senda. El caso es que al fin le está dando resultado y ha tenido su primer Sueño Lúcido casi dos meses después de empezar. No sé si parece mucho tiempo, pero a mí se me ha pasado volando y como soñar no es algo que nos quite tiempo yo creo que no está nada mal intentar alcanzar nuestro mundo onírico, aunque tardemos años. Mi novia no estaba dispuesta a emplear demasiado tiempo en su entrenamiento, pero con el simple deseo de lograrlo y dedicar unos pocos minutos a pensar en ello cada día al final ha despertado en sus sueños y se lo ha pasado genial. Aún recuerdo cuando me llamó hace poco sin parar de gritar :). Cuando se tranquilizó consiguió explicarme que había tenido un sueño lúcido y lo divertido que había sido. Un sueño lúcido se disfruta por la noche, pero la sonrisa la llevamos con nosotros el resto del día.

Y dicho esto, hoy quería hablaros de las drogas que pueden potenciar el sueño lúcido. Así podemos pasarlo bien por el día y por la noche 😀 Es broma. Este texto es sólo a nivel informativo. No empecéis a tomar drogas para soñar que eso es hacer trampa. Pero de todas maneras, a modo de curiosidad y, por si alguno ya las toma y no me hacéis sentir culpable de incitaros a ellas, podéis usarlas para incrementar vuestra lucidez. Pero antes de nada, comentar que el efecto placebo es muy poderoso de cara a los sueños lúcidos. La convicción de que vamos a lograrlo es un arma muy poderosa, ya que al fin y al cabo se trata de nuestra mente. Quizá con un poco de fuerza de voluntad se puedan suplir muchas cosas. Aún así, estas drogadas han sido probadas en el instituto de lucidez y se ha demostrado que afectan a las fases del sueño, provocando efectos positivos y adversos según cuales.

Antes de drogarnos, hay que comer bien

Bueno, todo esto no son drogas, pero nos pueden ayudar bastante en nuestro viaje. Vitaminas del grupo B, en particular la B6 y la B12, mejoran extraordinariamente la memoria en general (B12) y onírica (B6).  En cuanto a minerales, destacar el manganeso (que además combate la fatiga y embotamiento mental) que se encuentra principalmente en avellanas, avena, germen de trigo y nueces. Ahora que lo pienso, yo tomo mcuhos frutos secos… no sé si eso me estará ayudando. El zinc también es muy bueno para este propósito (que además, en la edad de crecimiento, favorece el desarrollo de la inteligencia): se encuentra en las ostras, solomillo de ternera, mariscos, lentejas, jugo de uva, levadura de cerveza y semillas de calabaza principalmente. Qué rico todo. Los aminoácidos estimulan la alerta y la memoria también, ya que ayudan en parte a la oxigenación del cerebro transportando potasio al mismo. Vaya, que comáis bien, leches.

Alcohol y marihuana

Los cubatas y los porrillos alteran la fase del sueño, señores. Concretamente lo que hacen es suprimir la fase REM. Por lo tanto son muy contraproducentes de cara a la exploración onironáutica, ya que en la fase REM es cuando se producen los sueños más vívidos. No obstante, este efecto negativo se puede recliclar de una forma productiva. Estas drogas nos impiden alcanzar la fase más bonita de la noche, llevándonos a un fenómeno conocido como «rebote REM», que tiene lugar cuando las drogas dejan de hacer efecto en nosotros. Todas las fases REM que no hemos alcanzado por la noche podríamos decir (de forma metafórica) que se acumulan, y cuando el alcohol o la hierba dejan de afectarnos se nos viene todo de golpe, dando lugar a una fase REM extremadamente larga e intensa. Esto puede conllevar terribles pesadillas o magníficos sueños lúcidos, así que cada cual que corra sus riesgos. Así que si no os emborracháis demasiado puede que tengáis preciosos sueños esa noche, ya sabéis: Si te pasas, te lo pierdes.

LSD, tripis y psicotrópicos

Si nos hacen flipar despiertos… ¡Imaginad dormidos! Ja, ja, ja. Es broma. Aunque no van muy desencaminados los tiros. Si tomamos suficiente cantidad como para que nos permita dormir, estas drogas influyen en el sueño REM, prolongándolo y aumentando la actividad cerebral durante el mismo, haciendo que los sueños sean más vívidos y así tengamos más oportunidades de alcanzar la lucidez en ellos. Y si no… pues sueñazo guapo que te llevas 😛

Cocaína y otros estimulantes

Si no duermes, no sueñas. Fin.

Recetas mágicas

Para terminar, como curiosidad, os copiaré un texto extraído de un documento del siglo XVII en la Biblioteca Vaticana:

Una nuez moscada, clavos de especia, cardamomo, grana de paraiso, cabebe, almáciga, canela, jengibre, tres onzas de cada cosa; pimienta larga, pimienta negra, áloe sucotrino, zedoaria, regaliz, onza y media de cada cosa. Resumo el procedimiento: se machaca todo y se le añade vino blanco generoso hasta formar una pasta líquida. Después se destila a fuego lento conservando el agua destilada en un vaso de vidrio bien tapado. «Bañando con esta agua la parte de la memoria por espacio de seis meses al irse a acostar, cuatro veces a la semana, la hace indefectible. Y es para este efecto cosa admirable, porque se retiene cuanto se lee, y conserva la carne sin corrupción».

Vaya fiestas se pegaban los curas. Si lo probáis y os funciona ya me diréis 😉

Como siempre, para terminar, un sueño:

26 de Agosto de 2010 – Yo, mi novia.

Soñé que yo era mi novia. Estaba en un barrio desconocido y a la vez familiar. Parecía una reconstrucción a partir de los recuerdos de mi infancia de lo que yo veía entonces que era Santa Coloma, parecía ser la zona por la que vivían antes mis tíos maternos. Subía al piso de mi tía (bueno, de la tía de mi novio), y ésta me pedía que fuera a hacer la compra. Me daba una lista y dinero.

Yo iba a hacer la compra al Carrefour, todo eran dulces, bollos, crusanes, brioches (sobretodo) y compraba unas cuantas entradas para un concierto. Cuando iba a pagar a la caja me decían que faltaba dinero, así que pedí que me guardaran las bolsas y que ahora volvía con el dinero. Volví a casa de la tía de mi novio, y por el caminó vi a otro de sus tíos haciendo negocios con un señor en la calle, no quise molestarlo y continué por mi camino. La tía de mi novio me dijo que me había dado el dinero justo. Yo le ocultaba lo de las entradas, nerviosa. Entonces aparecía yo mismo, oséase, mi novio (¡Qué lío!) y me decía que si había comprado las entradas para los conciertos. Yo me sentía en un apuro, contra la espada y la pared, y la tía de mi novio dijo «No pasa nada, ¿Cuánto vale cada entrada?», dije que 20€, y ella sacaba y me daba 3 billetes de 50€, diciendo que estaba muy bien el precio para un concierto 20€. Volvía a la tienda y pagaba todo y se acabó.

El sueño fue bastante raro, pero la experiencia de ser mi novia y ver el mundo a través de sus ojos fue bastante enriquecedora. Como tanta gente familiar se convierte en extraña y todo lo que sucede te da vergüenza y apuro. ¡Los sueños también son didácticos!

es curioso convertirse en otra persona...

Primer sueño lúcido

Cuando tienes tu primer Sueño Lúcido flipas en colores. La primera vez que dentro de un sueño te das cuenta de que estás soñando y de que tienes el control es en plan «oh dios, oh dios, es posible! se puede! lo he conseguido!». De hecho, mucha gente no consigue dominar el Sueño Lúcido debido a la emoción que le supone. Se altera tanto que se despierta. Hay otras personas que sencillamente, al saber que están soñando, por puro instinto rechazan esa realidad y salen del sueño. Este último problema se puede resolver sencillamente con el mero entrenamiento, el conocer qué es un sueño lúcido y sus posibilidades es suficiente como para no querer abandonar el mundo onírico. En cuanto a los que se emocionan demasiado ha diversas técnicas de estabilización de los sueños.

Girar sobre uno mismo

Cuando giramos en la vida real sobre nosotros mismos cabamos mareándonos. Pues en un sueño también. No giramos realmente, pero nuestro cerebro recuerda esa sensación y es capaz de simular la fuerza centrífuga (o centrípeta, según como os pongáis) y así marearnos dentro del sueño. Lo que consigue que no salgamos de él. Muchas veces pasa que el realizar esto cambiamos de escenario, pero eso también puede ser divertido 😀

Interactuar con el medio

Si inmediatamente nos ponemos a «tocar» el sueño, hablar con la gente de allí, o fijarnos en algo, lo que sea, nuestra atención se desvía. Al concentrarnos en otras cosas es como si perdiéramos consciencia de uno mismo y nos libramos de ese pensamiento traicionero de «¡Estoy en un sueño! ¡Estoy en un sueño!»

Frotarse las manos

Está escrito que funciona, y yo no soy nadie para decir que no 😛 Se ve que agudiza nuestros sentidos oníricos, sea lo que sea que signifique eso. Mirarse las manos también sirve, es una mezcla entre lo de frotar y desvíar la atención. Qué tendrán las manos que son tan mágicas.

Salir y entrar

Por supuesto, si nos despertamos en medio de la noche, podemos rápidamente volver a dormirnos para volver a entrar al sueño. Seguro que más de uno lo habéis hecho alguna vez. Sólo recordad mantener en mente un objetivo claro, ya que si no podríais volver a entrar pero perder la lucidez.

Y esas son las técnicas ¡Utilizadlas bien!

Ahora os hablaré de mi primer sueño lúcido. No lo voy a poner en forma de cita ya que no voy a copy pastear lo que escribí, lo tengo tan fresco en la mente que es como si me hubiera pasado de verdad… y la verdad es que es un sueño memorable 😀

Se dice que la mayoría de gente utiliza la lucidez para volar y follar dentro de los sueños. Yo tenía grandes planes para mis sueños, aventuras, conocer a personajes de mis partidas de rol… pero una vez estuve dentro no pude hacer otra cosa que… volar y follar. Se ve que aunque estemos lúcidos no somos la misma persona que ahí fuera, y nuestros instintos más básicos nos dominan, al menos a mí.

Soñé que estaba dentro de un avión, y ahí entró mi lucidez, ya que me pregunté «¿Qué coño hago yo en un avión?»,«¿Cómo he llegado hasta aquí?», y se encendió la bombilla. Inconscientemente realicé un test de realidad y me trajo la lucidez. Me sentía como si hubiera llegado a una encrucijada con 7 millones de devíos, y todos los caminos eran maravillosos. Una vez sobrepuesto a la excitación mi cuerpo persiguió sus deseos de forma subconsciente (manda narices tener subconsciente dentro del subconsciente). Caminé hasta primera clase, y allí me esperaban un montón de azafatas cachondas con uniforme sexy, representando todo tipo de estereotipos: La rubia inocente, la pelirroja exótica, la morena salvaje… y no sigo porque me da vergüenza. El caso es que me ponía a darles lo suyo una por una. Era maravilloso, tan vívido y real que me podría haber dado un infarto durmiendo. El caso es que cuando sacié mi deseo el avión se me hacía pequeño, y sin pensarlo un instante salté de él.

Volar. Qué sensación tan maravillosa. ¡El día completo oye! El caso es que no conseguía volar en sí, caía a plomo hacía la superfície terrestre. Pero me daba completamente igual ya que sabía que era un sueño, así que me dediqué a disfrutar de la caída libre, el aire fresquito y la sensación de poder y libertad. Justo antes de llegar al suelo, me «inventé» un paracaídas y caí sin ningún problema. Lo malo es que aterricé dentro de otro sueño en el que mi lucidez se desvanecía. Pero me daba tiempo suficiente para acercarme a una de las personas del sueño y gritarle: ¡¡LO HE CONSEGUIDO!!

A su servicio señor GreyShock!

Incubar un sueño

Últimamente he estado intentando la técnica de incubar sueños, todavía no lo he logrado con éxito, pero la verdad es que tampoco he logrado soñar, ya que llevo un días enfermo sin parar de toser por las noches y no sé ni siquiera si llego a la fase REM sin despertarme. De todas maneras lo comentaré con vosotros, y quién sabe, puede que incluso hablando de ella funcione, ya que cuanto más te sumerges en la onironáutica más probabilidades hay de que aparezca en tus sueños, como cualquier tema de la vida en el que estemos muy metidos.

Incubar un sueño es algo que quizá hayamos intentado alguna vez en la vida. Así resumido sería pensar en algo de forma constante hasta quedarte dormido y soñar con ello. Yo recuerdo de pequeño haberlo intentado más de una vez, ya que una vez soñé que tenía los poderes de Son Gokuh y ya imaginaréis que sueños tan geniales. Sin embargo una vez por accidente en uno de los sueños le quemé las manos a mi padre con un kamehame y ya no pude volver a soñar que era Goku, una lástima :P. Pero bueno, más allá de pensar muy fuerte en algo, esta técnica tiene unos mecanismos a seguir. Además, este método ha estado científicamente probado y es utilizado con éxito por muchos onironautas. Aunque por supuesto, todo depende de la persona, una técnica extremadamente eficaz para uno puede resultar inservible para otro. Se trata de ir experimentando hasta hallar tu camino al mundo de Oz.

Para incubar un sueño sobre un tema específico, se podría pensar primero en una frase que resumiera ese tema (por ejemplo, «Quiero ser Goku»). Puede ser útil escribir la frase en papel. Si hay algo que se quiera hacer en el sueño, hay que pensar en una frase que resuma eso también (por ejemplo, «Quiero ser Goku y luchar contra Freezer»). Si se desea alcanzar la lucidez en el sueño se debería escribir algo como «Cuando sea Goku, recordaré que estoy soñando» bajo la frase que escribimos anteriormente sobre el tema del sueño y que queremos incubar. Nos vamos inmediatemente a dormir y nos concentramos en esta frase. Hay que visualizarse a un mismo soñando sobre el tema y (si se quiere estar lúcido) dándonos cuenta de que se estamos soñando. Si hay algo específico que se quiera hacer durante el sueño, de nuevo hay que visualizarse haciéndolo una vez que se alcance la lucidez (ya que no es demasiado probable que funcione si no se consigue estar lúcido en el sueño). Se debe pensar en la frase y en el tema (y en la intención de alcanzar la lucidez ¡sobretodo!) conforme nos quedamos dormidos. Tenemos que asegurarnos de que la última cosa que tenemos en la mente antes de quedarnos dormidos sea la intención de lúcidamente soñar sobre el tema que queremos.

Además ya, si somos unos cracks  podemos desear despertarnos cuando el sueño comience a desvanecerse y así lo tendremos fresquito y vívido en la memoria; esto se puede hacer ignorando la percepción del entorno del sueño, es decir, borrar el sueño, ignorarlo y salir de él como quien sale de una piscina — lo contrario a las técnicas de estabilización, de las cuales hablaré más adelante. Cuando nos despertemos es mejor hacer un test de realidad para ver que no es otro sueño y se nos borre de la mente el super sueño lúcido, que ya me ha pasado alguna vez y es una putada.

Es una técnica muy efectiva, pero como supondréis, requiere altos niveles de concentración. A mí me resulta dificilísimo pensar todo el rato en lo mismo mientras estoy en la cama, y tengo que forzarme constantemente a volver al hilo principal. Pero sé que al menos una vez me ha funcionado y fue poco antes de empezar el entrenamiento onironáutico. Justo volví del cine de haber visto Inception y al meterme en la cama me concentré en el Hombre Clave y el almacén donde entrenaban y.. voilà, allí empezó mi sueño, aunque como no era lúcido acabó por unos derroteros la mar de desagradables en el que me desfiguraban la cara y vaya, nada bonito 😦

En fin, aquí otro sueño. Me voy a saltar el del 19 de Agosto porque no tiene mucho sentido y es difícil de explicar y de entender.

23 de Agosto de 2010 – Putas y artes marciales

Hoy he soñado que estaba en casa de mis abuelos, en la torre. Y en la casa de enfrente vivía un compañero de clase de primaria en una mansión con piscina. Me invitaba a una fiesta y cuando llegaba había apenas 6 personas, pero decía que había contratado 24 prostitutas, todas de 18 años. Estaban en fila delante de la piscina, a modo de presentación, recuerdo que había una rubia con pequitas y ojos azules muy mona y otra que era enorme con la cabeza rapada. Cuando empezaba la fiesta todas se repartían por ahí como un invitado más, iban todas en bikini. Yo tenía tan mala suerte, que estaba en la piscina y miraba como con solo 6 personas cada chaval tenía 3 putas alrededor de sí y a mí me venía sólo la enorme de la cabeza rapada. Hablaba un poco con ella y era muy simpática, pero no me atraía nada, así que le puse una excusa y me marché dentro de la casa. Allí dentro me encontré por casualidad a la rubita de ojos azules y nos acurrucamos en un sofá a darnos besos. Eran prostituas pero se comportaban como chicas adolescentes invitadas a una fiesta, osea, había que currárselo y ligar con ellas.

Cuando terminaba la fiesta yo iba a recoger mis cosas y descubría que me habían robado el colchón (?¿), no tiene sentido, pero me habían robado el colchón de mi habitación sin que me hubiera dado cuenta. Salíamos con un coche a perseguir por la autopista al furgón azul de las putas. Pero a mitad de persecución perdía interés el sueño y empezó otro. [¿cambio de sueño?]

Creo que habían pasado cosas antes, pero sólo recuerdo a partir de este punto: Habían aparecido unos gemelos malvados de mí y mis amigos y querían robarnos el alma. Luchábamos contra ellos y los derrotabamos, pero huían a una fortaleza medieval. Los seguíamos dentro, todo el suelo y las paredes eran brillantes y con mosaico de ajedrez. La forma arquitectónica era muy rara, como una pantalla del Mario 64, con agujeros para caerse y todo. Nos encontrábamos con los gemelos malvados, que eran como nosotros pero en versión anime y con ropas chinas y empezábamos una guerra de lanzarnos cosas. Tijeras, lápices, cuchillos… Pero apenas nos quitábamos vida. Así que mis amigos se marcharon a rodear el castillo para atraparlos por detrás de su cobertura y yo me quedé esperando mientras me lanzaban huevos kinder y los iba distrayendo esquivando. De pronto aparecieron por detrás mis colegas y les atacaron, yo aproveché para lanzarme corriendo y saltar la cobertura, y empezamos todos un combate multitudinario de artes marciales. Mi gemelo era capaz de crear esferas de luz verde y azul que si te tocaban te robaban el alma, así que se dejaba pegar meintras la cargaba y de pronto la soltaba contra algún amigo mío y yo tenía que lanzarme para apartarlo y el aprovechaba para darme patadones. Me despierto antes de resolver el combate… una pena.

No sé si debería incubar este sueño para volver y darle una lección a esos gemelos malvados que campan por los sueños 😛

Mucho cuidado con estos...

Aplicaciones del Sueño Lúcido

Cuando estamos despiertos nuestro cerebro está realmente atareado. Tiene que procesar todos los estímulos del exterior: luces, colores, sonidos, gustos, texturas, olores… además de mantenernos en equilibrio, alerta; vaya, un sinfín de ocupaciones. Cuando estamos durmiendo el cerebro se desconecta del cuerpo, lo que hace que no le demos puñetazos a la pared mientras soñamos al movernos dentro del sueño y cosas así. Al eleminar toda esta carga de concentración nuestras capacidades mentales se incrementan en un 26%, dándole al Sueño Lúcido unas capacidades que van más allá del mero ocio.

Terapéutico

Los Sueños Lúcidos se pueden utilizar como terapia para superar pesadillas recurrentes, para hacerles frente. Conociendo que lo que nos acecha no es real, que estamos a salvo, el temor simplemente desaparece. También, una vez dominado el viaje onírico, se pueden hacer frente a situaciones que nos atemorizan en la vida real: Practicar discursos en público, practicar una actividad que nos atemoriza, o hacer frente a un trauma.

Creatividad y Resolución de Problemas

Ese 26% de capacidad mental extra se puede utilizar (De hecho se utiliza en los intitutos de lucidez de EEUU), de cara a potenciar nuestra creatividad para dar salida a nuevas obras de arte, o continuar con las que estemos estancados. También se puede utilizar de un modo más profesional, para dar salida a problemas técnicos y de ingenieria. Un mundo onírico es como una pizarra virtual gigante en el que la realidad está a nuestro servicio, tiempo, materia, fuerzas… todo. De hecho, no controlándolo voluntariamente, pero de forma inconsciente, yo en varias ocasiones he soñado con la solución a problemas en mi trabajo como desarrollador web. Es fantástico 😀

Trascendental

¿Qué mejor sitio para filosofar y teorizar sobre la vida que indagando nuestra propia mente? Además, la gente con gran espiritualidad normalmente logra en su mundo interior reunirse con sus tótems, dioses o avatares; convirtiéndolo en un lugar idóneo para la meditación.

Aventura y Fantasía

¡Por supuesto! ¡A pasárselo bien sobre todo! El mundo onírico es un lugar ideal para liberarnos del estrés. Ya sea asesinando de múltiples y variadas formas a nuestros jefes o al amigo cabrón, ¡o conquistando al fin a Megan Fox! Las aplicaciones sólo están limitadas por nuestra imaginación… y recordad que durmiendo tenemos un 26% más de potencial así que… ¡Qué empiece la fiesta!

Ya veis que todo son ventajas. Convertir la hora de dormir en un momento deseao (más de lo habitual) es magnífico, además ¡es como si te dieras 8 horas más de vida al día!

Aquí mi siguiente sueño:

11 de Agosto de 2011 – Oficina y poder

Soñé que estaba en una súper oficina, de techos altos y paredes blancas con manchas amarillas. La gente en la oficina iba cambiando de ropa, a veces coincidía que íbamos todos de rallas, otras todos a topitos… pero yo llevaba siempre una americana negra encima. En la empresa había oculta una subtrama de juego de poder. Me veía en tercera persona haciendo una llamada desde una cabina de la empresa, no escuhaba lo que decía. Luego se acercaba a la cabina un chico gordito con barba y ojos azules que prometía hacerme un par de favores e indagar por ahí, y que más tarde me enseñaría a utilizar una máquina secreta. Había gente de mi universidad y, de vez en cuando, pasaba una mujer con un vestido negro, cuya figura no era esbelta pero me resultaba muy atractiva.

Recuerdo ir al baño, que no tenía ninguna pared igual, era como un polígono irregular en el que los urinarios estaban disemiandos de forma aleatoria. Mientras hacía pis llamaba con el móvil al dueño de la tienda de cómics Esbozos (Vigo) y le decía «Soy el catalán errante, guárdame los comics de siempre».

Entonces había una transición mientras viajaba a Vigo.

Entraba en Esbozos, pero no era el local de siempre. Era como una cabaña rústica, de madera, con montañas de libros de tomo duro sin portada apilados por ahí. Fuera estaba nevando a rabiar, y cuando quería salir de la tienda no podía. Jorge me ofrecía pasar la noche allí, encendíamos una chimenea y la alimentábamos con libros viejos (argh!). Cogí unos de los libros, y al ver que no podía leer nada de lo que ponía dentro me daba cuenta de que estaba soñando y me despertaba.

Es curioso porque en los sueños no se puede leer. De hecho es uno de los tests de realidad de los que os hablaré más adelante. Si tu coges un texto en el sueño, lo miras y apartas la vista, al volverlo a mirar ha cambiado por completo. O eso, o directamente son ilegibles. Ya que nuestra mente no es capaz de generar un contenido tan denso, ni, por supuesto, nada que no sepamos.

Y con eso me despido hasta mañana, pirámides!

Esbozos Comics en mi mente perturbada